در ورزش های رزمی از جمله نینجا رنجر با توجه به مدت زمان آموزش و مهارت های کسب شده به هر هنرجو یک کمربند با رنگ معین اعطا می شود که نشان دهنده میزان تبحر او در رشته ی مذکور می باشد. مراحل کسب درجات این کمربندها به صورت زیر می باشد؛
آخرین مطالب
امکانات وب
آشیکو و شوکو:آشیکو سلاح نوعی پنجه تیغ دار است که روی کفش پوشیده میشود و شوکو پنجه تیغداری است که مثل دستکش است. یکی از مزیت های این ۲ سلاح اینه که میشه بوسیله این ۲ سلاح راحت تر و بهتر میتوان از جایی ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ادامه مطلب
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 156
ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 155
ورزشی برای چربی‌سوزیطناب‌زدن یک تمرین چربی‌سوز عالی است و مهم‌ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. 30 دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می‌کند بنابراین برای کاهش ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ادامه مطلب
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 121
هفت راز سوزاندن #چربی ها
1- تمرینات #هوازی
2-لزوم صرف #صبحانه
3-افزایش وزن عضلات با #پروتئین
4-ثابت نگاه داشتن سوخت و ساز
5- جایگزین کردن غلات کامل با سایر غلات
هفت راز سوزاندن #چربی ها
6- داشتن خواب کافی
7-پرهیز از استرس
8-داشتن خواب کافی
9-پرهیز از استرس
ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 79
قدمت فوتبال به چندین سدهٔ پیش از میلاد و به چینبازمی‌گردد که به تدریج در یونان و روم نیز رواج می‌یابد. فوتبال مدرن امروزی نیز در سال ۱۸۶۶ در مدارس انگلستانشکل‌گرفت و به تدریج گسترهٔ پراکندگی آن همهٔ ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ادامه مطلب
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 144
پارکور از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته، وجود داشته‌است. انسان‌ها به‌طور طبیعی گستره‌ای قابل توجه از حرکات و حالات ممکن را برای گذشتن از موانع به وجود می‌آورد. از آن گذشته، کودکا ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ادامه مطلب
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 184
مطالعات اخیری که در اسپانیا انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن با افزایش حجم مغز و هوش در کودکان در ارتباط است.در سال‌های اخیر توجه محققان به تاثیر ورزش به مغز و روحیه جلب شده است. در مطالعات اخیر مشخ ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 103
ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 137
ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 162
یکی دیگر از فنون های سنتی در هنرهای رزمی نین جوتسو دوگونوگامه در ترکیب از دوگو, هیچو نوگامائه می باشد که جهت دفاع و زدن ضربات پا کوتاه مورد استفاده قرار می گیرد ● دوگونوگامائهیکی دیگر از فنون‌های سنتی ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا...ادامه مطلب
ما را در سایت ورزش های پیشنهادی براي سنين ده به بالا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : soroushmirojagh بازدید : 160